Lo stress può influire sulla salute degli occhi in diversi modi. Ad esempio, lo stress può causare cambiamenti nella pressione e nel flusso sanguigno, che possono influire sulla salute del nervo ottico. Lo stress può anche influenzare il sistema immunitario dell’organismo, con conseguenti infiammazioni e danni all’occhio. Inoltre, lo stress è stato collegato a un sonno insufficiente e ad abitudini di vita non salutari, come l’alimentazione scorretta e il fumo, che possono avere effetti negativi anche sulla salute degli occhi.

È importante gestire lo stress per mantenere la salute e il benessere generale, compresa la salute degli occhi. Esistono diversi modi per gestire lo stress, tra cui l’esercizio fisico, la meditazione e il colloquio con un professionista della salute mentale. È inoltre importante dare priorità alla cura di sé, come dormire a sufficienza, seguire una dieta sana e dedicarsi ad attività che portino gioia e relax.